健康是人生的第一财富,更是校园里孩子们琅琅书声,奔跑欢笑的最大底气.为了提高青少年的健康意识,为其健康成长筑牢”认知与行动的防线”,近日,兰州石化总医院(甘肃中医药大学第四附属医院)肛肠科裴成明主任来到了兰州市第六十三中学,将实用的健康预防知识带进了课堂,为师生们进行了一场精彩的秋季健康预防科普宣讲.

众所周知,秋季温差骤变,病菌活跃,流感肆虐,胃肠疾病高发,校园又是人员密集的场所,因此,健康科普进校园是契合校园场景,适配师生需求的”刚需举措”.裴成明主任换下白大褂,变身”健康讲师”,用通俗易懂的方式,深入浅出的教大家读懂身体的”预警信号”,从饮食,从生活等小细节入手, 教大家甄别和预防疾病,让大家把知识变成日常技能,把预防的理念记在心里,落在行动上. 秋季腹痛就是人体发出的预警信号.人吃了生冷,不洁的食物, 胃肠道就会”闹脾气” ,出现腹痛的症状;秋季流感病毒也会引起胃肠功能的紊乱,出现痉挛性的腹痛;如果这个时候生活习惯再”拖后腿”, 暴饮暴食或者节食,熬夜,加上学习压力大,就会导致消化液分泌异常,从而也会诱发腹痛.那如何甄别是哪一种呢,裴主任说："其实很简单,看”伴随症状”,想”近期经历”,记疼痛特点。阵发性的绞痛可能是胃肠型痉挛,持续性的隐痛可能就和消化功能紊乱有关系了.所以就要做到”饮食要稳,不挑食,不暴饮暴食.生活要规律,压力要疏解,压力大的时候,可以通过运动,释放情绪,另外保暖也要做”到位”，一定要根据气温变化及时添衣,尤其注意腹部保暖,避免受凉,诱发不适.”在互动环节,师生们积极参与,踊跃交流,裴主任耐心解答,现场气氛热烈.

健康是学习的基石,"疾病重预防"远比"生病治疗"更高效. 科普的意义就在于预防成为了本能,不是给大家灌输复杂的知识,而是教会大家”主动健康”预防为先，健康同行。

(肛肠科 田盼)