11月底的辽阳，寒意渐浓，西固区精神卫生中心兰州石化总医院（甘肃中医药大学第四附属医院）席彩琴医生在辽阳辽化医院拉开“全方位心理健康服务”第二幕——走进课堂，守护三尺讲台上的“灵魂工程师”；深入社区，陪伴银发族穿越孤独的晚景。一场讲座、一次团辅、一轮轮义诊，像一条条看不见的“心”线，把职业压力、老年孤独可以倾诉、能够被接住的情绪，让“心理”不再抽象，让“健康”有了温度。

走进学校，关注教师心理健康

在辽阳市实验学校，席医生为该校教师带来心理健康讲座。讲座围绕“教师压力与减压方法”展开，专家从教师职业特点出发，深入剖析了教师群体面临的主要压力源，并现场教授多种实用的减压技巧，如“腹式呼吸法“、”运动减压”、“饮食减压”、“音乐减压”等，帮助教师们在日常工作中更好地管理情绪、缓解压力，提升职业幸福感。

关爱老年人，开展团体治疗

还招募社区的老年人，为老年人开展心理健康团体治疗活动。通过团体互动、分享交流、正念吃橘子等形式，帮助老年人缓解孤独、负面情绪，提升心理健康水平。活动现场气氛温馨，老人们积极参与，纷纷表示受益匪浅。

此外，专家团队还深入辽阳石化公司质检厂、炼油厂等企业，开展心理健康巡诊活动。活动现场，职工们踊跃提问，专家耐心解答，气氛热烈。

通过这一系列的心理健康服务活动，愿更多“心灵使者”循光而来，让每一颗负重的心都被看见、被抚慰、被赋能。 

（心身与睡眠医学科  席彩琴）