随着春日暖阳渐盛，不少年轻人迫不及待地换上轻薄靓丽的衣服，引领起春日时尚，此时脚踝也被迫早早漏出裤脚，褪下高腰袜筒，然而，在追求时尚的同时，却忽略对健康的潜在威胁。

近几年有很多年轻人踝关节没有明显外伤史及其他疾病的情况下，无故疼痛，就诊后，X线检查没有问题，肌骨超声检查时大部分患者也没有问题，只有个别患者会有关节腔积液，或者腱鞘积液，这部分患者在接受超声检查时发现他们的踝关节及足部都非常的冰凉，这部分患者衣服穿着单薄，也有时常漏脚踝的习惯，就诊中医得到的建议也是注意脚踝部位保暖。脚踝是人体较为脆弱的部位，皮下脂肪层薄，保暖性差，春天虽气温回升，但昼夜温差依旧显著，寒气并未完全消散。当脚踝长时间暴露在外，从中医讲寒邪极易乘虚而入。脚踝不仅脆弱，还分布着淋巴管、血管、神经等重要组织。冬春季节，若脚踝长时间暴露在冷空气中，低温会使关节周围的血管收缩，血液循环变差，关节得不到充足的血液滋养。随着年龄的增长，这种损伤会逐渐显现，导致关节疼痛、局部怕冷、屈伸不利等症状，长期发展还可能加重关节病。

建议大家当气温稳定，且持续一段时间后，方可放心露出脚踝。在此之前，大家不妨多穿长袜、高腰鞋靴等，做好脚踝的保暖，在追求时尚的道路上，健康才是最坚实的资本 。

（超声科 张红利）