2025 年 3 月 21 日是世界睡眠日，中国医师协会睡眠医学专业委员会作为主办单位启动全国义诊活动，兰州石化总医院（甘肃中医药大学第四附属医院）心身与睡眠医学科积极响应号召，根据“健康睡眠 优先之选”的主题为背景开展一系列睡眠相关的活动。

3 月 21 日当天，睡眠义诊活动在兰州市西固区金城公园温暖启幕。此次义诊的专业团队阵容强大，成员涵盖心身与睡眠医学科骨干医师、心理治疗师以及睡眠技师等。他们针对市民常见的各类睡眠问题，如入睡困难、多梦易醒等，开展免费诊疗服务，耐心为市民答疑解惑。活动现场，中医医师积极发挥专业优势，不仅进行中医健康知识宣讲，还为市民量身定制特色调理方案。同时，团队还精心准备了睡眠健康宣传资料，向过往市民发放，普及睡眠健康知识，助力大家提升睡眠质量，拥抱健康生活。

在世界睡眠日期间，科室特别策划了睡眠开放日活动，全方位助力市民提升睡眠健康认知。活动期间，科室向公众开放睡眠诊疗区域，将一系列先进的睡眠诊疗设备一一展示在市民眼前。专业人员热情地为大家介绍每一台设备的独特功能以及详细的使用方法，让市民对这些平日里略显神秘的医疗设备有了直观且清晰的认识。与此同时，还精心筹备了丰富的睡眠健康知识科普环节。健康睡眠知识讲座上，睡眠技师深入浅出地讲解睡眠相关知识，从睡眠的生理机制到常见睡眠问题的应对策略，为市民们呈上满满的干货。而在一旁的展示区域，睡眠科普视频在大屏幕上循环播放，通过生动形象的动画演示和通俗易懂的讲解，进一步加深市民对睡眠知识的理解，帮助大家有效纠正日常生活中存在的睡眠误区，引导大家养成良好的睡眠习惯 。

此次世界睡眠日期间举办的健康睡眠义诊、睡眠开放日等一系列活动，不仅为市民搭建了一个深入了解睡眠健康知识的平台，还切实为存在睡眠问题的人群提供了专业帮助。睡眠作为健康生活的基石，关乎每个人的生活质量与身心健康。希望广大市民能以此次活动为契机，更加重视睡眠问题，将所学的睡眠知识运用到日常生活中，养成科学的睡眠习惯。科室也将持续致力于睡眠健康领域的科普与诊疗工作，为守护大家的睡眠健康不懈努力，助力每一位市民都能拥有高质量的睡眠，拥抱充满活力的每一天。

（心身与睡眠医学科 邹丽雅）