随着社会对健康问题的日益关注，体重管理已成为一个全球性的健康议题。在“体重管理年”的大背景下，兰州石化公司公用工程二部紧跟这一趋势，积极为员工开展健康减重系列培训，以提升员工的健康水平和生活质量。

3月20日下午，兰州石化总医院（甘肃中医药大学第四附属医院）应急保障部受邀为员工开展第一期健康减重培训。培训内容涵盖了科学饮食、合理运动、健康生活方式等多个方面，旨在帮助员工建立正确的体重管理观念，掌握有效的减重方法。

在培训中，医务人员首先向员工介绍了健康体重的重要性，强调了维持健康体重对于预防慢性疾病、提高工作效率和生活质量的积极作用，以及如何通过均衡饮食来控制体重，包括合理搭配膳食、选择低热量高营养的食物、避免高糖高脂肪的食品等。

此外，培训还涉及了如何建立健康的生活习惯，包括保证充足的睡眠、减少压力、避免久坐等。通过这些内容的学习，员工不仅能够掌握减重的技巧，还能全面提升自己的健康水平。

兰州石化公司公用工程二部的健康减重培训受到了员工的热烈欢迎。许多员工表示，通过这次培训，他们对健康体重有了更深入的了解，相信通过持续的努力和实践，一定能够实现健康减重的目标，为自己的生活带来积极的变化。

（应急保障部 郭志强）