在兰州石化总医院（甘肃中医药大学第四附属医院）心身与睡眠医学科，每天下午3:00，都有一场如约而至的“心灵约会”。心理治疗师团队带领住院患者，用音乐、电影、手工、运动等多样化的工娱疗愈活动，为每一个渴望痊愈的灵魂点亮一盏灯。

用旋律唤醒沉睡的心

周一的“音乐治疗”像一场私人音乐会。四楼团体室里，患者在治疗师的引导下闭眼聆听、轻声跟唱。旋律穿过紧闭的心门，把焦虑和失眠一点点融化。

用光影讲述新的故事

周二的“短片赏析”则是一堂无声的心理课。一部50分钟的治愈短片，一句“你并不孤单”的字幕，就能让眼角泛起久违的泪光。观影后的分享环节，患者们第一次勇敢说出“我也曾被噩梦困住”，在共鸣中卸下防备。

用双手种下希望的芽

周三、周四的“工娱治疗”最受欢迎。折纸、拼图、黏土、涂鸦……治疗师把康复目标藏进每一次剪裁、每一次揉捏。当一只歪歪扭扭的纸鹤在掌心展翅，当一个个可爱有趣的形象在手中成形，患者也看见了自己“还可以做到”的可能。

用脚步丈量重生的路

周五的“运动疗愈”把场地搬到二楼走廊。简单的八段锦游戏，让久坐病床的身体重新感受心跳与汗水。走廊尽头的那扇窗，透进来的阳光把每个人的影子拉得很长——那是正在生长的自己。

重新看见生活的颜色

未来，心身与睡眠医学科将持续扩展工娱活动内容，把音乐、艺术、运动与心理干预深度融合，让更多在夜里辗转的人，在这里找到通往晨曦的路。

如果你也在寻找一束光，欢迎走进兰州石化总医院心身与睡眠医学科——每天下午 3:00，不见不散。

（心身与睡眠医学科 刘静静）