春意渐浓，生机勃发。兰州石化总医院（甘肃中医药大学第四附属医院）自3月20日“健康促进季”正式启动以来，全员积极响应，以运动强健体魄，以中医调理身心，以科学指导减重，在繁忙的工作之余，掀起了关爱自我、为健康赋能的热潮。如今活动进程已过半，让我们一同回顾这段时间的精彩瞬间与阶段性成果。

在每天的固定时间，西院区综合楼一楼原出入院大厅和东院区门诊六楼健康管理中心内乐声轻扬，大家利用休息时间练习八段锦、跳起健身操。活动不仅吸引了护理人员，更有行政人员、医生等纷纷加入，形成了全院参与的良好氛围。累计参与已达438人次，其中近20人已完成10次以上打卡，个人最高打卡次数已达21次。不少参与者表示，动作舒缓、身心同调的八段锦和活力四射的健身操非常适合工作间隙练习。“以前总觉得没时间运动，现在每天半小时，精神反而更好了。”

活动期间，护理部主任刘世云与健康管理中心主任陈写不定期在健康运动打卡群中分享活动方案和营养食谱，为大家提供科学指导与持续激励。群内互动热烈，大家互相鼓励、交流心得，健康减重氛围浓厚。

中医门诊三楼诊室内，中医体质辨识、穴位埋线、拔罐等特色项目有序开展。截至目前，已有数十名职工自愿体验，不少人根据中医医师的指导调整饮食与作息，配合减重食谱，体重和身体状态都有明显改善。目前，已有参与者成功减重4kg，向着“轻盈蜕变奖”稳步迈进。活动不仅帮助大家减轻体重，更让健康生活的理念深入人心。

与此同时，5月12日护士节当天的庆祝活动也在紧锣密鼓筹备中。院领导送蛋糕进科室、表彰大会、茶艺、美妆、手工制作等主题体验活动令人期待。

“健康促进季”活动将持续至4月30日。健康赋能，步履不停。全体护理人员将继续携手，在春日里积蓄能量，以更健康的身心守护生命，共同迎接属于护理人的光荣节日！

（护理部 王振飞）