五一假期将至，春风和煦，万物舒展，很多患者朋友都想走出家门，放松身心、享受春光。为了让大家在安全、舒适、健康的前提下欢度假期，兰州石化总医院内分泌肾内科血透室（东）全体医护人员，特意为您整理了这份专属五一出行健康指南，愿您平安出游，不负好时光。

 血液透析患者的假期出行，核心是不打乱治疗、不加重身体、不忽视风险。无论您选择近郊踏青、市区休闲，还是居家静养，都请始终把透析治疗放在首位，严格遵照科室排班，按时完成透析，绝不擅自更改治疗时间、减少透析频次，这是守护健康的第一道防线。

 出行路上，记得放慢脚步，量力而行。优先选择人流量小、环境清幽、路况平缓的场所，避免长途奔波、登高爬坡、长时间行走，不让身体陷入过度疲劳。全程做好血管通路的防护，内瘘侧肢体不挤压、不提重、不磕碰，每日留意震颤与搏动，保持敷料清洁干燥，把每一处细节都做到位，就是对自己最好的保护。

 假期饮食，更要守住底线。坚持低盐、低钾、低磷、控水控量，远离浓汤、腌制品、海鲜、坚果、高钾蔬果，不贪嘴、不暴饮，外出就餐提前告知饮食禁忌，清淡为主，七分饱为宜。同时随身携带降压、降糖等常规药物，定时监测血压、心率，留意身体信号，出现头晕、胸闷、乏力等不适，立即休息、及时就医。

 我们深知，长期的治疗与坚守，需要勇气与耐心；短暂的出行与放松，是对生活最好的热爱。这个五一，不必奔赴远方，近处的清风、暖阳与陪伴，同样治愈珍贵。

 请您记住，无论您身在何处，兰州石化总医院内分泌肾内科血透室（东）永远是您最坚实的健康后盾。全体医护人员祝您五一快乐，出行平安，身体安康，笑意常舒！

作者：内分泌肾内科血透室（东）杜艺璇